Il trucco per memorizzare un argomento, una vicenda, un concetto?
Sebbene “ripetere” possa essere una risposta valida, non è sempre efficace. Il modo più efficace è “capire”, dare un significato a quello che dobbiamo imparare. Per fare questo, puoi provare a
I giorni che precedono e seguono il Natale oltre alla gioia possono causare ansia e preoccupazione. Per chi assiste un parente o un anziano con demenza, ma anche per chi lo ospiterà, puó essere utile sapere che in questi giorni, a causa dello stress e dell’elevato carico emotivo, i simtoni della malattia potrebbero amplificarsi. Ecco allora alcuni suggerimenti per contrastare e ridurre i disturbi comportamentali ed il disorientamento dell’anziano con demenza. Leggi tutto
Sono moltissime le ricerche che dimostrano l’efficacia dei programmi di allenamento mentale come il Brain Fitness. Una di queste ricerche, ad esempio, riguarda il progetto italiano My Mind e riporta gli effetti positivi del training cognitivo finalizzato al mantenimento e al recupero delle abilità intellettive.
Ad allenare mente e cervello non vi sono effetti collaterali o controindicazioni e ci si può sbizzarrire e anche divertirsi! Leggi tutto
Dopo una lesione cerebrale può succedere di non essere più “flessibili” nel proprio modo di pensare e ragionare. Guarda questo simpatico video e poi mettiti alla prova.
Ci vuole tempo. Dopo una lesione cerebrale ci vuole tempo. Una delle cose più difficili da fare è forse prendere coscienza della propria condizione fatta di deficit e limitazioni. Ci vuole tempo anche per questo, per sviluppare la consapevolezza di quelle che sono le tue difficoltà ma anche di quelle che sono le cose che sai fare e sai fare bene (forse si sono nascoste dietro le difficoltà, ma ti assicuro che ci sono!). Nonostante questo processo sia graduale, ci sono alcune cose che puoi fare per accelerarlo. Leggi tutto
Oggi è la Giornata Mondiale della Salute Mentale. La salute mentale, come quella fisica, non ha estremi come “sano” – “terminale” / “equilibrato” – “pazzo”, ma sfumature, sfaccettature e soprattutto andamenti naturali che vanno compresi e rispettati. La salute mentale non è qualcosa come una dermatite o una congiuntivite, non è così facile vedere il suo arrossamento, sentire la temperatura, ma non per questo è meno importante o meno invalidante, quando compromessa nella vita di tutti i giorni. La rivoluzione che possiamo attuare secondo me può partire da qui:
Come quando a scuola non capivamo qualcosa: alziamo la mano o la cornetta del telefono e chiediamo aiuto.
Il trucco per memorizzare un argomento, una vicenda, un concetto? Sebbene ripetere possa essere una risposta valida, questa strategia non è sempre efficace. Il modo più efficace è comprendere, dare un significato a quello che dobbiamo imparare.
Per fare questo, possiamo provare a Leggi tutto
ggi ti do un compito che può sembrare banale ma dal quale potresti ricavare benefici inaspettati. Il compito è fare una lista. Dopo una lesione cerebrale può succedere che le frustrazioni che prima sopportavi ti sembrino insormontabili.
Mi riferisco al metodo PQRST, acronimo di: Preview, Question, Read, State, Test.
La cinquina che migliora la memoria non è altro che una serie di fasi in successione. Fa leva sulle capacità di schematizzazione e categorizzazione, di solito indipendenti dalla memoria e ben allenate anche in chi non ha mai seguito corsi di potenziamento mentale come ad esempio il Brain Fitness. Leggi tutto
Lo dicono gli scienziati e lo confermo anche io sulla base della mia esperienza da brain trainer (allenatrice del cervell0) …
La Settimana del Cervello 2017 sta arrivando Per il secondo anno consecutivo NeuroMe coordina per tutta la Sicilia la Settimana …
Stanchezza mentale e… fisica A volte può sembrare di non avere la forza di affrontare il lavoro, la scuola, le relazioni. La …
Esperta in neuropsicologia clinica, mi occupo di prevenzione, valutazione e riabilitazione dei deficit delle funzioni mentali.
Leggi tutto
