Lo dicono gli scienziati e lo confermo anche io sulla base della mia esperienza da brain trainer (allenatrice del cervell0)
Per avere una buona memoria ci si deve allenare. – Martin Dresler, Università Radboud di Nimega (Olanda)
Ricercatori olandesi hanno condotto uno studio comparando 23 persone normali con 23 campioni della memoria, ovvero persone in grado di memorizzare in pochi minuti centinaia di parole o numeri. Leggi tutto
A volte può sembrare di non avere la forza di affrontare il lavoro, la scuola, le relazioni. La stanchezza mentale può colpire a qualunque età e per diversi motivi. Il fatto che la mente (e il cervello) controlli il corpo, può portarci a sentirci stanchi anche fisicamente. Quando poi si è sotto stress o si vive in un ambiente frenetico, la stanchezza mentale può manifestarsi improvvisamente e rimanere cronica.
Se vuoi sapere se soffri di stanchezza mentale, puoi dare un’occhiata a questi sei segni, possibili indicatori della condizione.
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Il trucco per memorizzare un argomento, una vicenda, un concetto?
Sebbene “ripetere” possa essere una risposta valida, non è sempre efficace. Il modo più efficace è “capire”, dare un significato a quello che dobbiamo imparare. Per fare questo, puoi provare a
Sono moltissime le ricerche che dimostrano l’efficacia dei programmi di allenamento mentale come il Brain Fitness. Una di queste ricerche, ad esempio, riguarda il progetto italiano My Mind e riporta gli effetti positivi del training cognitivo finalizzato al mantenimento e al recupero delle abilità intellettive.
Ad allenare mente e cervello non vi sono effetti collaterali o controindicazioni e ci si può sbizzarrire e anche divertirsi! Leggi tutto
Il trucco per memorizzare un argomento, una vicenda, un concetto? Sebbene ripetere possa essere una risposta valida, questa strategia non è sempre efficace. Il modo più efficace è comprendere, dare un significato a quello che dobbiamo imparare.
Per fare questo, possiamo provare a Leggi tutto
Mi riferisco al metodo PQRST, acronimo di: Preview, Question, Read, State, Test.
La cinquina che migliora la memoria non è altro che una serie di fasi in successione. Fa leva sulle capacità di schematizzazione e categorizzazione, di solito indipendenti dalla memoria e ben allenate anche in chi non ha mai seguito corsi di potenziamento mentale come ad esempio il Brain Fitness. Leggi tutto
Il 10 maggio, in collaborazione con la dott.ssa Maria del Salvo del Centro TeraPsi di Tremestieri, è partito il primo corso di Brain Fitness che in otto settimane stimolerà memoria, attenzione, ragionamento logico e flessibilità cognitiva in un gruppo di persone sopra i 50 anni. 500 trilioni di connessioni sinaptiche rendono il nostro cervello la macchina più potente del mondo! Attraverso queste connessioni creiamo i pensieri, proviamo emozioni e controlliamo i nostri atteggiamenti. Leggi tutto
Avrà inizio il 10 maggio ed in otto settimane potenzierà risorse mnesiche e flessibilità mentale. E’ lo scopo del primo corso di Brain Fitness che si terrà a Messina presso i locali di NeuroMe, in collaborazione don la dott.ssa Maria de Salvo del Centro TeraPsi di Tremestieri. Leggi tutto
Questa è una di quelle domande che ho sentito più spesso uscire dalla bocca di persone che, per motivi diversi, hanno avuto una lesione cerebrale. La necessità tutta umana di trovare una ragione, una spiegazione, quando non addirittura un colpevole, diventa persino più forte nel momento in cui ci si trova a dover convivere con gli esiti di un trauma cranico, di una malattia degenerativa, di un tumore.
La vita deve essere riorganizzata, il lavoro ridimensionato, le relazioni riviste. Capita di dover ri-apprendere azioni semplici come vestirsi Leggi tutto
Lo dicono gli scienziati e lo confermo anche io sulla base della mia esperienza da brain trainer (allenatrice del cervell0) …
La Settimana del Cervello 2017 sta arrivando Per il secondo anno consecutivo NeuroMe coordina per tutta la Sicilia la Settimana …
Stanchezza mentale e… fisica A volte può sembrare di non avere la forza di affrontare il lavoro, la scuola, le relazioni. La …
Esperta in neuropsicologia clinica, mi occupo di prevenzione, valutazione e riabilitazione dei deficit delle funzioni mentali.
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